Wrap saudável!
Oi gente, Gosta de Wrap? Nós aqui do Salsa & Alecrim adoramos!! É um lanchinho super prático, saboroso e saudável! E ainda pode ser uma opção para almoço ou jantar quando estamos com o dia corrido. O mais legal é que você pode preparar vários tipos de recheio e não cair na rotina! Pode usar frango, ricota, atum… É só usar e abusar da sua imaginação Vamos pra cozinha? Para o Wrap: 01 ovo 01 colher de sopa de tapioca já hidratada 01 colher de café de chia Em uma vasilha ou bowl misture todos os ingredientes e bata bem com um garfo ou fouet. Unte uma frigideira com azeite e aqueça. Despeje esta mistura na frigideira, aguardo um minuto e vire com a escumadeira. Aguarde mais um minuto e está pronto! Agora é só rechear e saborear!! ** O Wrap da foto foi recheado com creme de ricota, quinoa, rúcula, alface e algumas sobrinhas que tinha na geladeira!
